yukiakiの日記

映画とサッカーとジャンプと猫が好きな男の生存確認ブログ

腹筋を割りたい2017

今週のお題「2017年にやりたいこと」ということですが、今年こそは体重を落として、スポーティーなボディになりたいと思っております。

 

標準体重(kg)=(身長(cm)ー100)×0、9

 

ということらしいので、身長176cmの自分の標準体重は68、4kgとなります。

 

しかしそこに多少は筋肉をつけたいので、目標は70kgの体重に腹筋が少し割れているくらいの、適度な筋肉を目指したいと思います。

 

あと、今年はブログを毎日更新する予定で、1週間に1回くらいは日記的な事を書くと思うので、そこで体重なんかも記していていこうと思っております。

 

現在の体重:79、7kg(先は長い・・)