2017-11-01から1日間の記事一覧
1:間食をやめる 2:1回に食べる量を少し減らす 3:運動をなるべくする というユルく無理のない範囲で1日100gづつ減らしていこうダイエットですが、開始からおよそ7週間たって、結果はー6.2kgの大成功と呼べる結果となりました(予定より1k…
1:間食をやめる 2:1回に食べる量を少し減らす 3:運動をなるべくする というユルく無理のない範囲で1日100gづつ減らしていこうダイエットですが、開始からおよそ7週間たって、結果はー6.2kgの大成功と呼べる結果となりました(予定より1k…